腰臀比计算器

腰臀比 · 腰高比 · 腹型肥胖 · 健康参考

腰臀比计算器

输入腰围、臀围和身高，快速计算腰臀比、腰高比和健康风险参考。

腰臀比 WHR

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输入腰围、臀围和身高后查看结果。

腰臀比计算说明

按腰围、臀围和身高评估腹部脂肪分布

腰臀比计算器用于根据腰围、臀围和身高计算腰臀比和腰高比，辅助观察腹部脂肪分布和健康风险。它适合减脂、健身和日常健康记录。

腰臀比和腰高比只是健康风险的简易参考，不能单独用于疾病诊断。年龄、体脂率、血压、血糖、血脂、运动习惯和家族史都需要综合考虑。

腰臀比

腰围除以臀围，观察脂肪分布。

腰高比

腰围除以身高，常用来辅助判断腹部风险。

趋势记录

建议固定测量位置和时间观察变化。

健康类结果怎么理解

  • 先确认输入单位和个人信息是否正确，例如身高、体重、年龄、周期或日期。
  • 结果适合作为日常参考，重点看趋势和范围，不建议只凭一次计算下结论。
  • 如果结果明显异常，或涉及备孕、疾病、用药、儿童成长等场景，应咨询专业人员。

本页面不是医疗诊断工具，不能替代医生、营养师或专业检测结果。

腰臀比常见问题

关于腰臀比、腰高比、BMI 和健康参考

腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围。例如腰围 80 cm、臀围 100 cm，腰臀比为 0.80。